Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 20, 2018, 01:35:10 μμ
Όσο άλλοι ποστάρουν τι χλαπάκιασαν, υπό τον "ευγενή" τίτλο "Τι φάγαμε σήμερα" εμείς που προσπαθούμε φιλότιμα, αντί να πάρουμε κιλά, να χάσουμε κιλά ας τους δείχνουμε πόσο δύσκολο είναι να χάσεις μερικές θερμίδες.
Ενώ ατυχώς είναι πανεύκολο (όπως όλοι ξέρουμε) να πάρεις θερμίδες.
Εχτές λοιπόν έκανα τη βόλτα των 8,78km. Δεν ήταν 9km, επειδή βαρέθηκα να κάνω άλλον ένα γύρο και επειδή είχα ψοφήσει απ΄την πείνα, μη έχοντας φάει ιδιαίτερα καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
30 περίπου τρέξιμο και 44 λεπτά περίπου γρήγορο περπάτημα.
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181120/36396b5187e253f4feb67a22b6747339.jpg)
Τα ενδιαφέροντα σημεία της βόλτας:
1) Τα γατιά που αυτές τις μέρες, την αράζουν στάνταρ πάνω στα καπό των αυτοκινήτων που μόλις έχουν παρκάρει, για να ζεσταθούν (αγαπάμε τα γατιά).
2) Τα σκυλιά που τα βγάζουν βόλτα τα αφεντικά τους και σε "σκανάρουν" από πάνω μέχρι κάτω, για να βεβαιωθούν ότι δεν απειλείς το αφεντικό τους (αγαπάμε και τα σκυλιά).
3) Οι κάφροι που τρέχουν στα στενά με 60-70 (που μοιάζουν με 160 δεδομένων των συνθηκών) και αναρωτιέσαι πότε θα πάρουν κανέναν παραμάζεμα (δεν αγαπάμε τους κάφρους).
4) To παρκάκι που έχει τα υπαίθρια όργανα γυμναστικής για όλους (δεν ξέρω αν τα έχετε δει, κάνεις γυμναστική ουσιαστικά με το βάρος του σώματος σου) και μπορείς να κάνεις και μερικές ασκησούλες για να ξεπιαστείς, ενδιάμεσα του περπατήματος.
Αυτά.
Θα σας κρατάω ενήμερους για τις επόμενες βόλτες.
Υ.Γ: μη γράψει κανένας τίποτα καφριλίκια για 20km σε 1h ή για ανεβοκατέβασμα του Ολύμπου με βατραχοπέδιλα. Είπαμε να χάσουμε κανένα κιλό θέλουμε, όχι να τρέξουμε υπερμαραθώνιο :D
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 20, 2018, 02:04:35 μμ
Στο γυμναστηριο 5 χιλιομετρα περπατημα στο διαδρομο 13 λεπτα.
Αποστολή από: fovos στις Νοέμβριος 20, 2018, 02:07:11 μμ
μήπως κολυμπήσατε
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 20, 2018, 02:09:06 μμ
Τι είναι το ΚΟΥΜΠΗΣΑΤΕ;;;;
μήπως κολυμπήσατε
Σε πόσους τον "ακουμπήσατε" :lol: :lol: :lol:
Aλλά δεν ήθελα να το γράψω έτσι γιατί θα έτρωγα ΒΑΝ απ΄τον gerogian...
ΚΟΛΥΜΠΗΣΑΤΕ προφανώς, διορθώθηκε ;)
Αποστολή από: cupra73 στις Νοέμβριος 20, 2018, 02:10:48 μμ
Σε πόσους τον "ακουμπήσατε" :lol: :lol: :lol:
Aλλά δεν ήθελα να το γράψω έτσι γιατί θα έτρωγα ΒΑΝ απ΄τον gerogian...
ΚΟΛΥΜΠΗΣΑΤΕ προφανώς, διορθώθηκε ;)
Κι εγώ αυτό κατάλαβα....
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Αποστολή από: fovos στις Νοέμβριος 20, 2018, 02:12:53 μμ
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 20, 2018, 02:22:04 μμ
Βρε Αγγελε μπουσουλωντας πηγαινες; 44 λεπτα περπατημα 8.78 χιλιομετρα.
Στο γυμναστηριο 5 χιλιομετρα περπατημα στο διαδρομο 13 λεπτα.
Πες τους να φτιάξουν το διάδρομο στο γυμναστήριο.
5χλμ. σε 13', σημαίνει ταχύτητα 23 χλμ/ώρα.
Ή πρέπει να φτιάξουν το μηχάνημα τους, ή πρέπει να κατέβεις στους επόμενους Ολυμπιακούς αν περπατάς με τέτοια ταχύτητα :lol: :lol:
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 20, 2018, 02:25:59 μμ
Και την αποσταση χρονικα την καλυπτω λιγο πανω απο τα 14 λεπτα. Τα 13 γραφτηκανε λογο βιασυνης.
Αποστολή από: dennis66 στις Νοέμβριος 20, 2018, 02:52:37 μμ
Αποστολή από: Stratos στις Νοέμβριος 20, 2018, 02:59:14 μμ
Αγγελε η αληθεια ειναι οτι το περπατημα ειναι λιγακι γρηγορα.
Και την αποσταση χρονικα την καλυπτω λιγο πανω απο τα 14 λεπτα. Τα 13 γραφτηκανε λογο βιασυνης.
Αρη να αλλάξεις γυμναστήριο...
Εκεί σε κοροιδεύουν ;)
http://www.runnermagazine.gr/proponhsh/Vreite-ton-rithmo-sas2 (http://www.runnermagazine.gr/proponhsh/Vreite-ton-rithmo-sas2)
Αποστολή από: georges στις Νοέμβριος 20, 2018, 03:06:04 μμ
Αγγελε η αληθεια ειναι οτι το περπατημα ειναι λιγακι γρηγορα.
Και την αποσταση χρονικα την καλυπτω λιγο πανω απο τα 14 λεπτα. Τα 13 γραφτηκανε λογο βιασυνης.
Φίλε πάω στοίχημα ότι θες οτι 5χλμ δεν τα κάνεις ούτε σε 20 λεπτά...
τα 15 λεπτά σημαίνουν 3 λεπτά χιλιάρι πέρασμα...
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 20, 2018, 03:09:14 μμ
Αρη να αλλάξεις γυμναστήριο...
Εκεί σε κοροιδεύουν ;)
[url]http://www.runnermagazine.gr/proponhsh/Vreite-ton-rithmo-sas2[/url] ([url]http://www.runnermagazine.gr/proponhsh/Vreite-ton-rithmo-sas2[/url])
Οχι βρε Στρατο οι διαδρομοι ειναι καινουργιοι.
Υγ. τελικα τωρα θυμηθηκα δεν ειναι διαδρομος αλλα ποδηλατο ::) :D
Μην βαρατε ολοι μαζι. Ενας ενας.
Αποστολή από: gerogian στις Νοέμβριος 20, 2018, 03:15:02 μμ
Οχι βρε Στρατο οι διαδρομοι ειναι καινουργιοι.
Υγ. τελικα τωρα θυμηθηκα δεν ειναι διαδρομος αλλα ποδηλατο ::) :D
Μην βαρατε ολοι μαζι. Ενας ενας.
εγω τα κανω σε 1/2 λεπτο με την GT !! :lol: :jg: :lol: :jg:
kai 10'' με το αεροπλανο ;D ;D
Αποστολή από: Aris2176 στις Νοέμβριος 20, 2018, 04:05:02 μμ
Αγγελε η αληθεια ειναι οτι το περπατημα ειναι λιγακι γρηγορα.
Και την αποσταση χρονικα την καλυπτω λιγο πανω απο τα 14 λεπτα. Τα 13 γραφτηκανε λογο βιασυνης.
Άστο χεστο δεν το το σώζεις με τίποτα ...λολ
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 20, 2018, 04:07:47 μμ
Άστο χεστο δεν το το σώζεις με τίποτα ...λολ:lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αυριο απιστοι Θωμαδες που θα παω γυμναστηριο θα τραβηξω φωτο.
Θα σς δειξω εγω.
Θα δειτε τι θα παθετε :D
Αποστολή από: Aris2176 στις Νοέμβριος 20, 2018, 04:09:56 μμ
Έλεος...μαθε να ψήνεις επιτέλους να μπορείς να συμμετέχεις και εσυ...
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris2176 στις Νοέμβριος 20, 2018, 04:11:38 μμ
Υγ. τελικα τωρα θυμηθηκα δεν ειναι διαδρομος αλλα ποδηλατο ::) :D
Κουρσάκι ή μαουντεν;
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 20, 2018, 04:24:58 μμ
Κουρσάκι ή μαουντεν;
Sent from my iPhone using Tapatalk
Για τέτοιο το κόβω:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181120/fe3fb404d70e63c3cd848b71823ecf38.jpg)
:lol:
Και ως προς το ερώτημα σου, φυσικά και δε συγκρίνονται τα δύο νήματα.
Το ένα σε ωθεί ύπουλα προς την καταστροφή, ενώ το άλλο απαιτεί προσπάθεια και κόπο.
Μάντεψε ποιό έχει εκ φύσεως μεγαλύτερη απήχηση :(
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: fovos στις Νοέμβριος 20, 2018, 04:33:14 μμ
Για τέτοιο το κόβω:(https://i.postimg.cc/bJW1rbKk/roumeli-taverna.jpg) (https://postimages.org/)
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181120/fe3fb404d70e63c3cd848b71823ecf38.jpg)
:lol:
Και ως προς το ερώτημα σου, φυσικά και δε συγκρίνονται τα δύο νήματα.
Το ένα σε ωθεί ύπουλα προς την καταστροφή, ενώ το άλλο απαιτεί προσπάθεια και κόπο.
Μάντεψε ποιό έχει εκ φύσεως μεγαλύτερη απήχηση :(
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 20, 2018, 04:48:05 μμ
(https://i.postimg.cc/bJW1rbKk/roumeli-taverna.jpg) (https://postimages.org/)
Προβοκάτορα :p
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 20, 2018, 05:52:46 μμ
(https://i.postimg.cc/bJW1rbKk/roumeli-taverna.jpg) (https://postimages.org/)Ετσι ειναι αυτα.
Αλλος για μεσημεριανο παιδακια, μπριζολες, γατοκεφαλα και αλλος με μια σαλατουλα
(https://i.imgur.com/peycFjI.jpg?1)
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 20, 2018, 06:00:12 μμ
Ετσι ειναι αυτα.
Αλλος για μεσημεριανο παιδακια, μπριζολες, γατοκεφαλα και αλλος με μια σαλατουλα
(https://i.imgur.com/peycFjI.jpg?1)
Εντάξει, δεν τη λες και "σαλατούλα". Πήχτρα στη σως τη βλέπω.
ΟΚ, σαν τα παϊδάκια δεν είναι βέβαια...
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 20, 2018, 06:15:35 μμ
Εντάξει, δεν τη λες και "σαλατούλα". Πήχτρα στη σως τη βλέπω.Εχει λιγο παραπανω σως και λιγο παραπανω στο βαλσαμικο.
Αποστολή από: Stratos στις Νοέμβριος 20, 2018, 09:44:49 μμ
Φίλε πάω στοίχημα ότι θες οτι 5χλμ δεν τα κάνεις ούτε σε 20 λεπτά...
τα 15 λεπτά σημαίνουν 3 λεπτά χιλιάρι πέρασμα...
Γιώργο όταν έπαιζα μπάσκετ πιτσιρικάς και ήμουν εφηβικό, με κατέβαζε και ανδρικό.
Στην καλοκαιρινή προετοιμασία με είχαν για λαγό στο στίβο.
Μπορεί να μην τρέχω αυτή τη στιγμή, αλλά ξέρω από τρέξιμο :D :D
Όπως τα λες...
Και το εικοσάλεπτο δύσκολα σπάει.
Αποστολή από: georges στις Νοέμβριος 20, 2018, 10:10:11 μμ
Γιώργο όταν έπαιζα μπάσκετ πιτσιρικάς και ήμουν εφηβικό, με κατέβαζε και ανδρικό.
Στην καλοκαιρινή προετοιμασία με είχαν για λαγό στο στίβο.
Μπορεί να μην τρέχω αυτή τη στιγμή, αλλά ξέρω από τρέξιμο :D :D
Όπως τα λες...
Και το εικοσάλεπτο δύσκολα σπάει.
Τίποτα δεν είναι δύσκολο αρκεί να κάνεις προπόνηση. Επειδή τον Άρη τον ξέρω, για αυτό έγραψα...επειδή δεν κάνει προπόνηση.
Όσο για τρέξιμο...μπορεί να ξεκίνησα μεγάλος και να τα παράτησα νωρίς αλλά έχω κατέβει κάμποσα Πανελλήνια Πρωταθλήματα σε τρέξιμο και βάδην ;D
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 20, 2018, 10:35:40 μμ
Τίποτα δεν είναι δύσκολο αρκεί να κάνεις προπόνηση. Επειδή τον Άρη τον ξέρω, για αυτό έγραψα...επειδή δεν κάνει προπόνηση.Μάλλον δεν με ξέρεις καλά φίλε Γιώργο.
Για πήγαινε λίγα μηνύματα πίσω και θα καταλαβης :D
Το σίγουρο είναι ότι δεν είμαι μοντελο :D
Αποστολή από: georges στις Νοέμβριος 20, 2018, 10:38:54 μμ
Μάλλον δεν με ξέρεις καλά φίλε Γιώργο.
Για πήγαινε λίγα μηνύματα πίσω και θα καταλαβης :D
Το σίγουρο είναι ότι δεν είμαι μοντελο :D
Άρη στο γυμναστήριο δεν κάνεις προπόνηση για τρέξιμο ;)
Αποστολή από: strifteros στις Νοέμβριος 20, 2018, 11:34:39 μμ
Αύριο το πρόγραμμα περιλαμβάνει 50 λεπτά αερόβιο, 15 λεπτά πάλη και 20-25 λεπτά ασκήσεις ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος (κυρίως, όμως παίζουν και βαράκια κάποιες φορές). Οι σφυγμοί σε κάποιες στιγμές ξεπερνάνε τους 200 (είμαι 51 ετών). κάπως έτσι κυλάνε 5 έως 7 ημέρες την εβδομάδα. Τον τελευταίο 1,5 χρόνο έχω χάσει πανω από 15 κιλά. Ο ιδρώτας που ρίχνω στην προπόνηση κυμαίνεται από 1,5 έως 2,3 κιλά (ζυγίζομαι πριν και μετά). Μετά την πρόπόνηση και έως να κοιμηθώ πίνω περίπου 3 λίτρα νερό. Συνολικά στην ημέρα το νερό είναι 4,5 έως 5 λίτρα. όποτε κάνουμε Κυριακή προπόνηση, είναι λίγο ζόρικο. Μιλάμε για 2,5 έως 3 ώρες. πολύ χαζομάρα στο κεφάλι. Φεύγοντας, σχεδόν δεν μπορούμε να πάρουμε τα πόδια μας.
ΥΓ μου αρέσει όμως να βουτάω και στα κοψίδια
ΥΓ2 μέσα εκεί είμαστε ηλικίες από 30 έως 64 ετών.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 20, 2018, 11:48:43 μμ
Καλά, σε όλους αρέσουν τα κοψίδια. Πλην των vegetarians υποθέτω. Αλλά αυτούς δεν τους κάνουμε παρέα :D
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: strifteros στις Νοέμβριος 20, 2018, 11:56:57 μμ
Αποστολή από: Izdranis στις Νοέμβριος 21, 2018, 10:19:13 μμ
Ακόμα σε χαλαρό ρυθμό. Αποκατάσταση από τον μαραθώνιο...
Αποστολή από: georges στις Νοέμβριος 21, 2018, 10:26:47 μμ
.... Αποκατάσταση από τον μαραθώνιο...
:respect: :respect: :respect: :respect: :respect:
Το μεγάλο απωθημένο...δεν έτρεξα ποτέ.
Πριν καμια 20αρια χρόνια είχα ξεκινήσει προετοιμασία για 50άρη βάδην και έλεγα θα κατέβω και μία κλασική.
Προπόνηση + εργασία = 2 υπερκοπώσεις και τα παράτησα οριστικά.
Το σκέφτομαι σοβαρά να αρχίσω πάλι....
Αποστολή από: Izdranis στις Νοέμβριος 21, 2018, 11:15:10 μμ
Αποστολή από: georges στις Νοέμβριος 21, 2018, 11:25:24 μμ
Ποτέ δεν είναι αργά για εμένα ήταν 4ος κλασικός και 6ος γενικά με αρκετά βαρύ πρόγραμμα εργασίας υπομονή και προγραμματισμός χρειάζεται και αν θέλεις καλή επίδοση και λίγες στερήσεις
Αν το πάρω απόφαση σε πρώτη φάση με ενδιαφέρει ο τερματισμός. Δεν θέλω να γευτώ την εγκατάλειψη στο 37 - 38
Μετά βλέπουμε και για επιδόσεις...
Μπράβο σου πάντως....είναι τρομερά δύσκολο αυτό που κάνεις.
Αποστολή από: Izdranis στις Νοέμβριος 22, 2018, 05:38:18 πμ
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 22, 2018, 08:08:57 πμ
Σε ευχαριστώ. Με 3ης προπονήσεις τις 1ας ώρας τη βδομάδα αν ξεκινήσεις τώρα τον τερματισμό τον έχεις άνετα..
Respect :up:
Εγώ ξεκίνησα απλά περπατώντας σε γρήγορο ρυθμό. Δεν έτρεχα ποτέ, πάντα ήμουν της κολύμβησης. Μέχρι που βαρέθηκα να μετράω...πλακάκια :D
Με πολύ κόπο έχω καταφέρει να τρέχω & ένα μισάωρο, αλλά αν δε διακόψω το γ@μωκάπνισμα, δεν με βλέπω να αντέχω για παραπάνω :(
Με το hardware (πόδια κλπ.) δεν έχω πρόβλημα, αλλά με «πουλάει» το software (αναπνοές).
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Izdranis στις Νοέμβριος 22, 2018, 12:44:53 μμ
Αποστολή από: capt-dim στις Νοέμβριος 24, 2018, 03:28:37 μμ
(https://i.postimg.cc/yNMk7jT2/IMG-2911.jpg) (https://postimages.org/)
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 24, 2018, 04:51:13 μμ
δυο μιλάκια τα κάναμε και σήμερα .... :shout: :shout: :shout:
(https://i.postimg.cc/yNMk7jT2/IMG-2911.jpg) (https://postimages.org/)
Δεν έπαθες υποθερμία ???
Μπράβο ρε κάπταιν, σε ζηλεύω ;)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: capt-dim στις Νοέμβριος 24, 2018, 06:25:47 μμ
Δεν έπαθες υποθερμία ???
Μπράβο ρε κάπταιν, σε ζηλεύω ;)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Σε ευχαριστώ φίλε .... η θάλασσα είναι καταπληκτική φίλε .... και ακόμα ζεστή ..... !!! Σε κάνει άλλο άνθρωπο ...!!!!
Τον Φλεβάρη - Μαρτη που πιάνει τους 13 βαθμούς αρχίζω και την αισθάνομαι κρύα .....στα 30’ αρχίζει το μούδιασμα ....!!!!!
Όλα είναι μια συνήθεια .... το ανθρώπινο σώμα είναι ένα θαύμα της φύσης .... προσαρμόζεται παντού και στα πάντα .....!!!!
Μόνο Προσοχή θέλει στους καρδιοπαθείς .... λόγο του ακραίου σοκ που υποβάλλεται το σώμα μας ..!!!!!
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 24, 2018, 07:01:38 μμ
δυο μιλάκια τα κάναμε και σήμερα .... :shout: :shout: :shout:Να προσέχεις είσαι και μεγάλος άνθρωπος.
Αποστολή από: harryv στις Νοέμβριος 24, 2018, 08:43:53 μμ
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181124/6a55533ec05769d941fc0edc0a8190b9.jpg)
Στάλθηκε από το ZTE A2017G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αποστολή από: Izdranis στις Νοέμβριος 25, 2018, 10:02:53 πμ
Καλημέρα
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 25, 2018, 10:38:51 πμ
(https://i.ibb.co/mDq2fFX/Screenshot-20181125-095958.png) (https://ibb.co/NVjJcnm)
Καλημέρα
Πολύ καλημέρα :up:
Με «έφαγε» το Ηράκλειο.
Εκτός του συνεχούς ποδαρόδρομου και της βόλτας στην πόλη, ουδεμία άλλη αθλητική δραστηριότητα για το ΠΣΚ.
Φοβάμαι ότι τις 1.500 θερμίδες που έχασες με τα 18km, τις...βρήκα εγώ στην Κρήτη :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Izdranis στις Νοέμβριος 25, 2018, 11:18:01 πμ
Αποστολή από: antonio-titanium στις Νοέμβριος 25, 2018, 07:14:52 μμ
Σημερα λιγο ποιο μακρυά απο ότι συνήθως
Αγία Μαρκέλα Χιου
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181125/947c1147110c5dc2cb778db6a3b5f304.jpg)
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181125/3fcc18dd9155f602bef7e2e2a6ef6577.jpg)
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181125/77af90683d0afab5d2e4f66bb0508fcf.jpg)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: strifteros στις Νοέμβριος 25, 2018, 09:43:06 μμ
(https://i.postimg.cc/JDwrZMvh/pro1.jpg) (https://postimg.cc/JDwrZMvh)
μετά
(https://i.postimg.cc/RWkhQ7n9/pro2.jpg) (https://postimg.cc/RWkhQ7n9)
σήμερα ήταν 2 ώρες και 10 λεπτά. (χτύπησα στο μηρό γι αυτό)
και τα λινκ για τις μεγαλύτερες φωτογραφίες
https://i.postimg.cc/63q8sQhC/pro1.jpg
https://i.postimg.cc/6Q3ZKzW7/pro2.jpg
Αποστολή από: Aris2176 στις Νοέμβριος 25, 2018, 10:08:38 μμ
πριν
(https://i.postimg.cc/JDwrZMvh/pro1.jpg) (https://postimg.cc/JDwrZMvh)
μετά
(https://i.postimg.cc/RWkhQ7n9/pro2.jpg) (https://postimg.cc/RWkhQ7n9)
σήμερα ήταν 2 ώρες και 10 λεπτά. (χτύπησα στο μηρό γι αυτό)
και τα λινκ για τις μεγαλύτερες φωτογραφίες
https://i.postimg.cc/63q8sQhC/pro1.jpg
https://i.postimg.cc/6Q3ZKzW7/pro2.jpg
Τι λες τώρα!!! Στράγγιξες Γιάννο!
Sent from my iPad using Tapatalk
Αποστολή από: strifteros στις Νοέμβριος 26, 2018, 02:36:47 μμ
η αλήθεια είναι ότι τα παπούτσια και η φόρμα έχουν ιδρώτα, συνεπώς η πραγματική απώλεια είναι μεγαλύτερη απ ότι δείχνει το...κοντερ...
Αποστολή από: Izdranis στις Νοέμβριος 27, 2018, 09:46:41 πμ
Καλημέρα
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 27, 2018, 10:34:09 πμ
Μετα απο μια μεγαλη αποχη λογο τραυματισμου μεσης να μπαινουμε σιγα σιγα σε προηγουμενους ρυθμους.
Αποστολή από: strifteros στις Νοέμβριος 28, 2018, 11:49:19 μμ
(https://i.postimg.cc/nXGrkSmZ/pro3.jpg) (https://postimg.cc/nXGrkSmZ)
μετά
(https://i.postimg.cc/3y6TC2tY/pro4.jpg) (https://postimg.cc/3y6TC2tY)
η προπόνηση της Τετάρτης είναι πολύ ζόρικη.....
και οι εικόνες σε μεγαλύτερη ανάλυση
https://i.postimg.cc/GmZDbZhB/pro3.jpg
https://i.postimg.cc/26jSYwvb/pro4.jpg
Αποστολή από: capt-dim στις Νοέμβριος 29, 2018, 06:52:11 πμ
(https://i.imgur.com/S4CmAz9.jpg?1)
Μετα απο μια μεγαλη αποχη λογο τραυματισμου μεσης να μπαινουμε σιγα σιγα σε προηγουμενους ρυθμους.
Να προσεχείς τους ρυθμους ...... 360 παλμοί το λεπτό ..... για την ηλικία σου φίλε δουλεύεις ψηλά .... να πας να σου ρυθμίσουν το ρελαντί .....!!!!
Άσε τα γυμναστήρια ... δεν είναι για την ηλικία σου ....!!!
Αποστολή από: gerogian στις Νοέμβριος 29, 2018, 08:38:50 πμ
Να προσεχείς τους ρυθμους ...... 360 παλμοί το λεπτό ..... για την ηλικία σου φίλε δουλεύεις ψηλά .... να πας να σου ρυθμίσουν το ρελαντί .....!!!!
Άσε τα γυμναστήρια ... δεν είναι για την ηλικία σου ....!!!
Δικιο εχεις καπετανιε!!
Εχουν καει οι πλατινες του!!
Θελει σερβις οπωσδηποτε, γιατι ρεταρει!!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 29, 2018, 08:55:06 πμ
Τελος παντων εγω συνεχιζω και ας λενε μερικοι εξυπνοι οτι θελουν.
Να μπαινουμε σιγα σιγα στους παλιους ρυθμους
Λιγο διαδρομο
(https://i.imgur.com/jLKEks4l.jpg)
Και για αποθεραπεια λιγο ποδηλατο
(https://i.imgur.com/hZbUAI4l.jpg)
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 29, 2018, 10:08:19 πμ
Πως το καταφέρνεις αυτό ???
:lol: :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: georges στις Νοέμβριος 29, 2018, 10:11:24 πμ
Πάντως ρε φίλε, είτε περπατάς είτε κάνεις ποδήλατο, με την ίδια ταχύτητα πηγαίνεις !!!Χρόνια εξάσκησης και αυτοσυγκέντρωσης στο Θιβέτ.
Πως το καταφέρνεις αυτό ???
Sent from my iPhone using Tapatalk
Στάλθηκε από το Redmi Note 5 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αποστολή από: gerogian στις Νοέμβριος 29, 2018, 10:19:15 πμ
Πάντως ρε φίλε, είτε περπατάς είτε κάνεις ποδήλατο, με την ίδια ταχύτητα πηγαίνεις !!!
Πως το καταφέρνεις αυτό ???
:lol: :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ειτε
, ειτε 
, ειτε 
, ειτε 
, ειτε 
, ειτε 
, παγκοσμια κινητικη σταθερα!!!!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 29, 2018, 11:28:07 πμ
Πάντως ρε φίλε, είτε περπατάς είτε κάνεις ποδήλατο, με την ίδια ταχύτητα πηγαίνεις !!!Αγγελε αν δεις η φωτο απο το ποδηλατο λεει ταχυτητα 61 ενω στο περπατημα λεει 6 χιλιομετρα.
Πως το καταφέρνεις αυτό ???
:lol: :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Δεν ειναι το ιδιο.
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 29, 2018, 11:28:48 πμ
Χρόνια εξάσκησης και αυτοσυγκέντρωσης στο Θιβέτ.Αυτο, αυτο ακριβως :D
Στάλθηκε από το Redmi Note 5 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 29, 2018, 12:02:31 μμ
Αγγελε αν δεις η φωτο απο το ποδηλατο λεει ταχυτητα 61 ενω στο περπατημα λεει 6 χιλιομετρα.
Δεν ειναι το ιδιο.
Τι είναι το 61 ρε φίλε; Και μη μου πεις km/h...
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 29, 2018, 12:09:45 μμ
Τι είναι το 61 ρε φίλε; Και μη μου πεις km/h...Οχι Αγγελε λαθος δικο μου που εγραψα km/h.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: fovos στις Νοέμβριος 29, 2018, 12:23:35 μμ
Οχι Αγγελε λαθος δικο μου που εγραψα km/h.Mπαρμπα Άρη την μια μπερδεύεις τον διάδρομο με το ποδήλατο
την άλλη τα χλμ
θα σε κεράσω διπλό εσπρέσο σκέτο :D
Αποστολή από: Aris2176 στις Νοέμβριος 29, 2018, 12:34:40 μμ
Τι είναι το 61 ρε φίλε; Και μη μου πεις km/h...
Sent from my iPhone using Tapatalk
Μίλια την ώρα
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 29, 2018, 12:46:16 μμ
Mπαρμπα Άρη την μια μπερδεύεις τον διάδρομο με το ποδήλατοΔημητρη τι ειναι ποδηλατο και τι ειναι διαδρομος ξερεις;
την άλλη τα χλμ
θα σε κεράσω διπλό εσπρέσο σκέτο :D
Εχεις καταλαβει γιατι μιλαμε;
Εχεις δει απο κοντα; Εστω σε φωτογραφια.
Δεν πιστευω να νομιζεις οτι ειναι το πληκτρολογιο; :D
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 29, 2018, 12:49:55 μμ
Μίλια την ώραΑυτο, αυτο ακριβως τιποτα αλλο. Που ειπε και ο του Εδεσσαικου.
Αποστολή από: fovos στις Νοέμβριος 29, 2018, 12:51:47 μμ
Δημητρη τι ειναι ποδηλατο και τι ειναι διαδρομος ξερεις;Όχι Άρη περίμενα να μου τα δείξεις εσύ ο εξπέρ :D
Εχεις καταλαβει γιατι μιλαμε;
Εχεις δει απο κοντα; Εστω σε φωτογραφια.
Δεν πιστευω να νομιζεις οτι ειναι το πληκτρολογιο; :D
Αλλά το θέμα δεν είναι τι ξέρω εγώ αλλά τι λες εσύ
μάλλον τι γράφεις :p
στους φίλους ''συναθλητές'' σου
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 29, 2018, 01:01:36 μμ
Όχι Άρη περίμενα να μου τα δείξεις εσύ ο εξπέρ :DΘα σου δειξω απο κοντα ::)
Αρκει να εισαι διαθεσιμος και ανοικτος στην μαθηση.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Νοέμβριος 29, 2018, 01:18:30 μμ
Μίλια την ώρα
Sent from my iPhone using Tapatalk
Μήπως μίλια/δευτ. ??~
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: gerogian στις Νοέμβριος 29, 2018, 01:32:06 μμ
Μήπως μίλια/δευτ. ??~
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ειστε εντελως ασοβαροι!!
Εναν πυραυλοκινητο αθληταρα εχουμε στο φορουμ και το εχετε παρα..αφοδευσει!!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Νοέμβριος 29, 2018, 01:37:37 μμ
Μήπως μίλια/δευτ. ??~Αγγελε να σου λυσω την απορια. Εκτος τις πλακας που κανουμε.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Το Google λεει για το PRM που αφορα το 61 που ρωτησες το πρωι ειναι:
revolution per minute n στροφές ανά λεπτό.
και λεει για τις στροφες της ροδας του στατικου ποδηλατου.
Αποστολή από: pontioz1 στις Δεκέμβριος 01, 2018, 05:58:13 μμ
(http://i.imgur.com/mM2pNPL.jpg)
Αποστολή από: exDIVER600 στις Δεκέμβριος 01, 2018, 05:59:59 μμ
Πολλά “like” Γιώργαρε :up:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 01, 2018, 06:05:01 μμ
64 χιλιόμετρα. Πολύ ωραίος είναι λίγο.
Γιώργο επειδή το είδα από κινητό στην αρχή νόμισα ότι είναι τρέξιμο.
Αποστολή από: georgehh στις Δεκέμβριος 01, 2018, 06:35:18 μμ
Στάλθηκε από άλλο πλανήτη
Αποστολή από: exDIVER600 στις Δεκέμβριος 01, 2018, 07:51:08 μμ
Καλά δεν παίζεσε φίλε Γιώργο.
64 χιλιόμετρα. Πολύ ωραίος είναι λίγο.
Γιώργο επειδή το είδα από κινητό στην αρχή νόμισα ότι είναι τρέξιμο.
Είδες και τα 17.3 km/h μέση ταχύτητα και σκέφτηκες ότι βρήκες παρέα για να τρέχετε μαζί :lol: :lol:
Γειά σου ρε αρχοντόπουλο Άρη :D
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 01, 2018, 08:13:53 μμ
Είδες και τα 17.3 km/h μέση ταχύτητα και σκέφτηκες ότι βρήκες παρέα για να τρέχετε μαζί :lol: :lol::lol: :lol: :lol:
Γειά σου ρε αρχοντόπουλο Άρη :D
Sent from my iPhone using Tapatalk
Βρε σου λεω το ειδα περπατημα και τα ειδα ολα.
Τεσσερις σελιδες θεμα ο Γιωργος το εσβησε με ενα μηνυμα.
Αποστολή από: georges στις Δεκέμβριος 01, 2018, 08:53:50 μμ
Μπράβο Φίλος!!!
Αποστολή από: panos_1975 στις Δεκέμβριος 01, 2018, 08:56:24 μμ
Αποστολή από: pontioz1 στις Δεκέμβριος 02, 2018, 12:52:43 πμ
Ο Παντοκράτορας είναι η ψηλότερη κορυφή στο νησί, 900 και κάτι αν θυμάμαι καλά. Το προτζεκτ ήταν να ξεκινήσω από το μηδέν (θάλασσα) και να δω ποσο θα φτάσω. Τελικά κατάφερα να το τερματίσω.
Ξεκίνησα από κάτω αριστερά...
(https://i.imgur.com/La61TdDl.jpg)
και έφτασα πάνω δεξιά.
Το χειρότερο κομμάτι είναι η μύτη στην κορυφή. Μιάμιση περίπου ώρα ανηφόρα και για το τέλος αυτή η κορυφή. Είναι τόσο απότομη που ορίζει το οξύμωρο: την ανέβηκα με πηδάλι, την κατέβηκα περπατώντας.
Κι όλα αυτά με trekking ποδήλατο, να'χα και καμιά κούρσα θα ήταν μικρότερο το ζόρι κατά πολύ.
Μόλις τελείωσα, πήγα για αλλαγή κλαπέτου κι έβγαλα τα πόδια και τα άπλωσα να μαλακώσουν (ουδεμία αναφορά θα γίνει για την κατάσταση του υπέροχου πισινού μου και των ανεκτίμητων/ανυπέρβλητων/ανυπολόγιστων μέζεων...).
Αποστολή από: Aris2176 στις Δεκέμβριος 02, 2018, 08:10:17 πμ
Sent from my iPad using Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Δεκέμβριος 02, 2018, 01:40:47 μμ
Οπότε με ρυθμό σαλίγκαρου (συγκρινόμενο με τον «ιπτάμενο 911») έκανα περίπου 7,5 km:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181202/346f1a2f693019cad2ff4feb2936ecae.jpg)
Και με δύο στάσεις ενδιάμεσα για μερικές ασκησούλες στα πολυαγαπημένα μου υπαίθρια όργανα:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181202/45de098cdeaeb1086ccc5ac58bec0eb7.jpg)
Στο τελος επειδή βαρέθηκα, έτρεξα και ελάχιστα, απλά για να «τσεκάρω» το πόδι...
Γελάω πάντως, γιατί παρόλο το κρύο, προτιμώ να βγω έξω για περπάτημα, παρά να προτιμήσω τη ζέστη του γυμναστηρίου και την ευκολία του διαδρόμου. Δεν το ´χω με τίποτα με την άθληση σε κλειστό χώρο :/
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 02, 2018, 09:28:42 μμ
Μετά από μία εβδομάδα κρυωμάτων, ημικρανιών κλπ. που με κράτησαν off, είπα να κάνω ένα περπάτημα (γιατί είχα & θέμα με το πόδι & δεν ήθελα να το ζορίσω).Αγγελε να υποθεσω οτι δεν εκανες ζαβολια ::)
Οπότε με ρυθμό σαλίγκαρου (συγκρινόμενο με τον «ιπτάμενο 911») έκανα περίπου 7,5 km:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181202/346f1a2f693019cad2ff4feb2936ecae.jpg)
Δεν μπηκες παραδειγμα στο αυτοκινητο και πηγαινες σιγα-σιγα;
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 02, 2018, 09:33:08 μμ
(https://i.imgur.com/cvHV1tG.jpg?1)
Αποστολή από: dennis66 στις Δεκέμβριος 02, 2018, 09:45:01 μμ
Δοκιμή σε ανάβαση.
([url]http://i.imgur.com/mM2pNPL.jpg[/url])
-Σκύλος είσαι. Υποκλίνομαι.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Δεκέμβριος 02, 2018, 10:26:29 μμ
Αγγελε να υποθεσω οτι δεν εκανες ζαβολια ::)
Δεν μπηκες παραδειγμα στο αυτοκινητο και πηγαινες σιγα-σιγα;
Χαχαχαχαχ όχι ρε φίλε !
Άλλωστε φαίνεται και από την μέση ταχύτητα (6,19 Km/h) απλά περπατούσα με σχετικά γρήγορο ρυθμό & έτρεξα μόνο ένα πεντάλεπτο, απλά για να δω αν το πόδι θα ζοριστεί ή όχι...
Αποστολή από: cupra73 στις Δεκέμβριος 03, 2018, 12:12:57 πμ
Αποστολή από: exDIVER600 στις Δεκέμβριος 03, 2018, 08:15:25 πμ
Σάς πατάω όλους με το VRS.!!!
Καλά, για τον turbo-911 μην ορκίζεσαι. Με ένα ελαφρύ τρεξιματάκι, παίζει να σε έχει :D
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: cupra73 στις Δεκέμβριος 03, 2018, 08:17:04 πμ
Καλά, για τον turbo-911 μην ορκίζεσαι. Με ένα ελαφρύ τρεξιματάκι, παίζει να σε έχει :D
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: georges στις Δεκέμβριος 03, 2018, 08:45:43 πμ
Καλά, για τον turbo-911 μην ορκίζεσαι. Με ένα ελαφρύ τρεξιματάκι, παίζει να σε έχει :D
Sent from my iPhone using Tapatalk
Έχει κι αυτός τα μυστικά του όπλα....ένα ποτηράκι πριν την κούρσα και ΆΝΤΕ ΓΕΙΑ
http://www.youtube.com/watch?v=WD9alV38_1k (http://www.youtube.com/watch?v=WD9alV38_1k)
Υ.Γ. Τώρα είναι κατανοητό πως περπατάει με 20χλμ/ώρα
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 03, 2018, 09:17:25 πμ
Σάς πατάω όλους με το VRS.!!!Καλα εσενα Γιωργο στο ρελαντι σε εχω :D
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 03, 2018, 09:52:49 πμ
Χαχαχαχαχ όχι ρε φίλε !https://www.iefimerida.gr/video/462461/i-apateonia-tis-hronias-237-dromeis-eklepsan-ekopsan-dromo (https://www.iefimerida.gr/video/462461/i-apateonia-tis-hronias-237-dromeis-eklepsan-ekopsan-dromo)
Άλλωστε φαίνεται και από την μέση ταχύτητα (6,19 Km/h) απλά περπατούσα με σχετικά γρήγορο ρυθμό & έτρεξα μόνο ένα πεντάλεπτο, απλά για να δω αν το πόδι θα ζοριστεί ή όχι...
Η απατεωνιά της χρονιάς -237 δρομείς «έκλεψαν», έκοψαν δρόμο!
Αγγελε παρε ιδεες :D
Αποστολή από: georges στις Δεκέμβριος 03, 2018, 11:35:04 μμ
Βαριεμαι να σου κανω ακομα ενα μαθημα τωρα.
Φευγω. Παω γυμναστηριο. Εχω κατι χιλιομετρα να κανω σημερα.
Το πες και το κανες ρε μπαγάσα. Θα τους ταπώσεις όλους όταν δουν τα χιλιόμετρα. Από τις 5 το απόγευμα λείπεις...150 χιλιομετράκια χαλάρα σε έχω ;D
Αποστολή από: gerogian στις Δεκέμβριος 03, 2018, 11:42:56 μμ
Το πες και το κανες ρε μπαγάσα. Θα τους ταπώσεις όλους όταν δουν τα χιλιόμετρα. Από τις 5 το απόγευμα λείπεις...150 χιλιομετράκια χαλάρα σε έχω ;D
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: GiannisTissot στις Δεκέμβριος 03, 2018, 11:54:50 μμ
Το πες και το κανες ρε μπαγάσα. Θα τους ταπώσεις όλους όταν δουν τα χιλιόμετρα. Από τις 5 το απόγευμα λείπεις...150 χιλιομετράκια χαλάρα σε έχω ;D
πρεπει να χει φτασει Καπανδριτι τωρα... Στάλθηκε από το SM-J530F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 04, 2018, 10:26:21 πμ
Φαγωθηκατε και βλεπω οτι ο φιλος μου ο Γιωργος κανει την αρχη :D.
Γιωργο κατι ψιλα εκανα. 18 χιλιομετρα ποδηλατο μονο.
Αποστολή από: capt-dim στις Δεκέμβριος 04, 2018, 11:11:40 πμ
Καλημερα.
Φαγωθηκατε και βλεπω οτι ο φιλος μου ο Γιωργος κανει την αρχη :D.
Γιωργο κατι ψιλα εκανα. 18 χιλιομετρα ποδηλατο μονο.
Ωραία ..... και τώρα άντε μια βδομάδα στην εντατική για ανάρρωση και αποκατάσταση ..... !!!!
Σαν κάτι ελβετικά μια βδομάδα δουλεύουν και δυο βδομάδας στον μάστορα για επισκευή .....!!!!
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 04, 2018, 11:14:15 πμ
Σκας απο την ζηλια σου ωρε σαραβαλο.
Ωραία ..... και τώρα άντε μια βδομάδα στην εντατική για ανάρρωση και αποκατάσταση ..... !!!!
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 06, 2018, 09:18:47 πμ
Λιγακι ποδηλατο χτες.
Αποστολή από: harryv στις Δεκέμβριος 06, 2018, 12:37:48 μμ
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181206/71d4b004fe3074c6c881ab954e7215b5.jpg)
Στάλθηκε από το ZTE A2017G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αποστολή από: strifteros στις Δεκέμβριος 09, 2018, 01:23:23 μμ
από 10:30 έως 12:30. κομμάτια ήμουν από ξύδια προηγούμενης βραδιάς.....
(https://i.postimg.cc/cv7LFxqJ/k1.jpg) (https://postimg.cc/cv7LFxqJ)
(https://i.postimg.cc/23Pjmbr6/k2.jpg) (https://postimg.cc/23Pjmbr6)
και οι μεγαλύτερες φωτογραφίες
https://i.postimg.cc/bwWSNr31/k1.jpg
https://i.postimg.cc/xTdXvMZK/k2.jpg
Αποστολή από: exDIVER600 στις Δεκέμβριος 09, 2018, 03:29:13 μμ
Με τέτοιο καιρό δεν καθόμουν μέσα με την καμία.
Είπα να τρέξω και λίγο, κάνα 20-λεπτο, να δω πως τα πάει το πόδι. Και ευτχώς μέχρι τώρα δεν με ενοχλεί (χτύπα ξύλο). Όμως σίγουρα πρέπει να ανεβάσω ρυθμό στο τρέξιμο, έστω και για τη λίγη ώρα που τρέχω...
Με την απαραίτητη στάση στα υπαίθρια οργανάκια, όπου είχε ένα σκασμό πιτσιρίκια να τρέχουν γύρω-γύρω, αλλά δυστυχώς από τους ενήλικες συνοδούς, κανένας δεν έκανε έστω μία ασκησούλα :(
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181209/8b5256b66d2febe5dde894157c182a4d.jpg)
Τώρα σκέφτομαι "Τι θα φάω σήμερα".
Αποστολή από: strifteros στις Δεκέμβριος 09, 2018, 05:54:22 μμ
ΥΓ μέσα σε αυτά τα δύο χρόνια, ήταν η πρώτη φορά που έκανα προπόνηση πρωί. Και η πρώτη φορά που πονά τόσο μά τόσο πολύ όλο το κορμί μου. Και η πλάκα είναι ότι σήμερα δεν είχαμε πάρα πολλές και πολύ έντονες "συγκρούσεις".
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 09, 2018, 07:08:07 μμ
:D
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181209/8b5256b66d2febe5dde894157c182a4d.jpg)
Και το ελεγα σε ένα φίλο μου χτες ότι αύριο θα σκάσει μύτη φωτό του Αγγέλου με 7,8 χιλιόμετρα.
Είμαι σίγουρος θα βλέπει το θέμα Θα θυμηθεί την κουβέντα μου και θα γελάει.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Δεκέμβριος 09, 2018, 07:15:02 μμ
:D
Και το ελεγα σε ένα φίλο μου χτες ότι αύριο θα σκάσει μύτη φωτό του Αγγέλου με 7,8 χιλιόμετρα.
Είμαι σίγουρος θα βλέπει το θέμα Θα θυμηθεί την κουβέντα μου και θα γελάει.
8,43 έκανα.
Την πάτησες :p
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 09, 2018, 07:19:26 μμ
8,43 έκανα.Μου αρέσει που ξεπερνάς τα όρια σου.
Την πάτησες :p
Η ζωή σου είναι στα κόκκινα.
Δεν θα σου βάλω νέα σημερινή φωτο για να μην σε σοκαρω :D
Αποστολή από: georges στις Δεκέμβριος 09, 2018, 08:02:34 μμ
Αποστολή από: pontioz1 στις Δεκέμβριος 09, 2018, 08:04:31 μμ
Χθες ήταν ψυχική.
Τώρα ψιλοσυνέρχομαι...
(http://i.imgur.com/D2RXNh6.jpg)
Αποστολή από: kooface στις Δεκέμβριος 09, 2018, 08:37:15 μμ
Στάλθηκε από το iFart μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 09, 2018, 08:56:43 μμ
Το προηγούμενο Σάββατο ήταν σωματική δοκιμή.Γιωργο το πολυ ωραιος ειναι λιγο.
Χθες ήταν ψυχική.
Τώρα ψιλοσυνέρχομαι...
Επιφυλασσομαι με δικη μου.
Γιωργο ετοιμασου να πιουμε καφε Πατρα.
Αλλα θα με γυρισεις εσυ με το αυτοκινητο γιατι δεν θα μπορω να προσωρησω μετα ;D
Αποστολή από: exDIVER600 στις Δεκέμβριος 10, 2018, 12:23:52 πμ
Το προηγούμενο Σάββατο ήταν σωματική δοκιμή.
Χθες ήταν ψυχική.
Τώρα ψιλοσυνέρχομαι...
([url]http://i.imgur.com/D2RXNh6.jpg[/url])
Πιστεύω ότι αν δε ζούσες σε νησί θα πήγαινες πολύ μπροστά.
Έχεις σκεφτεί ότι σε περιορίζει η ύπαρξη θάλασσας γύρω-γύρω ???
Μπράβο ρε Γιωρίκα :up:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: pontioz1 στις Δεκέμβριος 10, 2018, 12:54:32 πμ
Φώτο με την αλλαγή λουριου στο πανέρι δεν έχει;
Θα γίνει κι αυτό.
Αποστολή από: pontioz1 στις Δεκέμβριος 10, 2018, 01:01:59 πμ
Πιστεύω ότι αν δε ζούσες σε νησί θα πήγαινες πολύ μπροστά.
Έχεις σκεφτεί ότι σε περιορίζει η ύπαρξη θάλασσας γύρω-γύρω ???
Έχει πολύ πράμα αυτό το νησί.
Τώρα το μαθαίνω.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Δεκέμβριος 10, 2018, 07:50:08 πμ
Γιωργο το πολυ ωραιος ειναι λιγο.
Επιφυλασσομαι με δικη μου.
Γιωργο ετοιμασου να πιουμε καφε Πατρα.
Αλλα θα με γυρισεις εσυ με το αυτοκινητο γιατι δεν θα μπορω να προσωρησω μετα ;D
Υπονοείς ότι θα κατέβεις στην Πάτρα (218 km) με το ποδήλατο;
Ή θα πας με το αυτοκίνητο, αλλά θα έχεις πιαστεί μετά από δύο ώρες οδήγησης;
:p
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 10, 2018, 09:36:04 πμ
Υπονοείς ότι θα κατέβεις στην Πάτρα (218 km) με το ποδήλατο;Καλημερα Αγγελε και καλη εβδομαδα.
Ή θα πας με το αυτοκίνητο, αλλά θα έχεις πιαστεί μετά από δύο ώρες οδήγησης;
:p
Sent from my iPhone using Tapatalk
Το πρωτο Αγγελε. Το πρωτο.
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 11, 2018, 09:27:26 πμ
Μπορει τα δικα μου χιλιομετρα μπροστα στα χιλιομετρα του Γιωργου να μοιαζουν ζεσταμα αλλα το θεμα ηταν να ξεπερασω τα δικα μου προηγουμενα χιλιομετρα και να παμε παρακατω.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Δεκέμβριος 11, 2018, 11:30:46 πμ
(https://i.imgur.com/b6RgYNVl.jpg)
Μπορει τα δικα μου χιλιομετρα μπροστα στα χιλιομετρα του Γιωργου να μοιαζουν ζεσταμα αλλα το θεμα ηταν να ξεπερασω τα δικα μου προηγουμενα χιλιομετρα και να παμε παρακατω.
Πάντως βλέπω άρχισες την προετοιμασία για τονκατέβασμα στον Φλίπερ.
Εύγε ! Καλό είναι να βάζεις στόχους. Έχεις πολύ δρόμο ακόμα, αλλά μη στεναχωριέσαι, μικρός είσαι ακόμα, έχεις χρόνο :up:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 11, 2018, 11:41:59 πμ
Πάντως βλέπω άρχισες την προετοιμασία για τονκατέβασμα στον Φλίπερ.:D :D :D
Μεχρι να πιασουν οι ζεστες μην σου πω και μεχρι θεσσαλονικη.
Εύγε ! Καλό είναι να βάζεις στόχους.Αυτο ειναι το μυστικο καθε επιτυχιας Αγγελε.
αλλά μη στεναχωριέσαι, μικρός είσαι ακόμα, έχεις χρόνο :up:Μολις αρχισα το περπατημα :D
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 13, 2018, 10:26:35 πμ
Αν και λιγο κουτσος με λιγο τρεξιμο και περπατημα κατι εγινε.
Αποστολή από: Aris2176 στις Δεκέμβριος 13, 2018, 11:00:37 πμ
(https://i.imgur.com/7D0gSGml.jpg)
Αν και λιγο κουτσος με λιγο τρεξιμο και περπατημα κατι εγινε.
4χλμ/ώρα δεν το λες τρέξιμο...ούτε περπάτημα ....μπουσούλιμα το λες
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: gerogian στις Δεκέμβριος 13, 2018, 11:01:18 πμ
4χλμ/ώρα δεν το λες τρέξιμο...ούτε περπάτημα ....μπουσούλιμα το λες
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 13, 2018, 11:02:31 πμ
4χλμ/ώρα δεν το λες τρέξιμο...ούτε περπάτημα ....μπουσούλιμα το λεςΜε μπουσουλημα δεν μαζευης 10,60 χιλιομετρα σε 2 ωρες.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Εξυπνος εισαι τα καταλαβαινεις αυτα.
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 13, 2018, 11:04:11 πμ
Γελαμε γιατρε μας.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Γελαμε;
Για εσενα πρεπει να ανοιξουμε θεμα ποσες μπυρες, κρασια η ουζα καταναλωσατε χτες το βραδυ :D
Αποστολή από: Aris2176 στις Δεκέμβριος 13, 2018, 11:34:30 πμ
Με μπουσουλημα δεν μαζευης 10,60 χιλιομετρα σε 2 ωρες.
Εξυπνος εισαι τα καταλαβαινεις αυτα.
Άσε ρε φίλε σε έχουμε καταλάβει ...με το που τελειώνει ο προηγούμενος πηδάς πάνω, μπούσουλάς 100μ και τραβάς φωτό..και ξεζαλώνεις...
Θες να μας το παίξεις και Σπυρος Λούης...σαψάλι...
Υ.Γ.
Είσαι ωραίος 911 άσε τους να λένε ζηλεύουν τα γατάκια
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 13, 2018, 11:38:50 πμ
Άσε ρε φίλε σε έχουμε καταλάβει ...με το που τελειώνει ο προηγούμενος πηδάς πάνω, μπούσουλάς 100μ και τραβάς φωτό..και ξεζαλώνεις...Βλεπω μετα λυπης μου οτι δεν παραδειγματιζεσαι απο τον φιλο-κουμπαρο σου που ειναι αθληταρας.
Θες να μας το παίξεις και Σπυρος Λούης...σαψάλι...
Υ.Γ.
Είσαι ωραίος 911 άσε τους να λένε ζηλεύουν τα γατάκια
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ποσο νομιζεις ακομα οτι θα αντεξεις τα ποτα, τις γυναικες, τα ξενιχτυα και τα τσιγαρα;
Μετανοεισε και μπες στον ισιο δρομο οσο ειναι καιρος ακομα.
Αυριο ισως ειναι αργα ::) :D
Αποστολή από: Aris2176 στις Δεκέμβριος 13, 2018, 11:44:59 πμ
Βλεπω μετα λυπης μου οτι δεν παραδειγματιζεσαι απο τον φιλο-κουμπαρο σου που ειναι αθληταρας.
Ποσο νομιζεις ακομα οτι θα αντεξεις τα ποτα, τις γυναικες, τα ξενιχτυα και τα τσιγαρα;
Μετανοεισε και μπες στον ισιο δρομο οσο ειναι καιρος ακομα.
Αυριο ισως ειναι αργα ::) :D
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: harryv στις Δεκέμβριος 14, 2018, 08:05:27 μμ
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181214/c5a9047659f8517e5c828cd417f1b1fc.jpg)
Στάλθηκε από το ZTE A2017G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αποστολή από: strifteros στις Δεκέμβριος 22, 2018, 10:43:06 μμ
3 ράμματα και δύο στέρι-στριπς πάνω από το φρύδι >:(
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 22, 2018, 11:41:49 μμ
χθες ήταν γρήγορο.Περαστικά σου.
3 ράμματα και δύο στέρι-στριπς πάνω από το φρύδι >:(
Δύσκολη φάση οι τραυματισμοί.
Σε πάνε πίσω σε πολλά πράγματα.
Αποστολή από: strifteros στις Δεκέμβριος 23, 2018, 09:30:07 πμ
έχουν περάσει και πολύ χειρότερα....
Αποστολή από: harryv στις Δεκέμβριος 23, 2018, 02:30:28 μμ
Εγώ είπα να εκμεταλλευτώ τη λιακάδα.
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181223/3e1151749453e2d0cfa3f688b9bfc4a3.jpg)(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181223/899f7e719baee34c03aa420216db80d2.jpg)
Στάλθηκε από το ZTE A2017G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Δεκέμβριος 23, 2018, 02:41:48 μμ
Γ.....ω το εορταστικο ωραριο μου μεσα.
Αποστολή από: Aris911 στις Ιανουάριος 03, 2019, 10:48:15 πμ
Για να καουν τα μελομακαρονα και τα κοψιδια των ημερων αλλα και για ενα καλο ξεκινημα της νεας χρονιας κατι παραπανω απο τα προηγουμενα.
Αποστολή από: strifteros στις Ιανουάριος 13, 2019, 08:39:46 μμ
οι γιορτές έχουν παρενέργειες.... Τρώμε γλυκά, κοψίδια + βαριέμαστε να πάμε προπόνηση + όταν πάμε δεν κάνουμε και σωστή προπόνηση. Τώρα προσθέστε και τα χιόνια και καταλαβαίνετε τι γίνεται....
πάντως σήμερα, ξεβιδωθήκαμε λίγο. ένα 2ωρο και κάτι με τη θερμοκρασία έξω να είναι σχεδόν μηδέν και εμείς μέσα να λιώνουμε....
(https://i.postimg.cc/bNzghJP5/k11.jpg)
(https://i.postimg.cc/jjw04cky/k22.jpg)
άντε, πάμε δυνατά από δευτέρα
ΥΓ συγνώμη για το μέγεθος των φωτογραφιών, αλλά το ποστ ιματζ τα έκανε @#%$#$$
Αποστολή από: Aris911 στις Ιανουάριος 13, 2019, 10:11:44 μμ
Κανεις γυμναστικη και χανεις κιλα.
Εγω με τοσο ποδηλατο, τρεξιμο και βαρη και μ ια εβδομαδα εκανα αποχη και σημερα που ζυγιστηκα είμαι 2,5 κιλα βαρυτερος.
Αποστολή από: Aris911 στις Ιανουάριος 30, 2019, 09:43:36 μμ
Αποστολή από: Aris2176 στις Ιανουάριος 30, 2019, 10:33:41 μμ
(https://i.imgur.com/ESqMwiN.jpg?1)
Θέλω φωτό με εσένα πάνω στο διάδρομο να τρέχεις αλλιώς την οθόνη του διπλα την βγάζει φωτό και η κουτσή Μαρία...!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Ιανουάριος 30, 2019, 10:39:43 μμ
Θέλω φωτό με εσένα πάνω στο διάδρομο να τρέχεις αλλιώς την οθόνη του διπλα την βγάζει φωτό και η κουτσή Μαρία...!Φιλε Αρη
Sent from my iPhone using Tapatalk
1. δεν χρησιμοποιώ τετοια τρυκ.
2. δεν γινεται αυτό γιατι γυμναζωμαι χωρις καποιον γνωστο και ετσι δεν μπορω να τραβηξω φωτο.
3. αν πω σε καποιον αλλον να με τραβηξει φωτο θα με περαση για ψωνιο.
Αποστολή από: Aris2176 στις Ιανουάριος 30, 2019, 10:41:42 μμ
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Ιανουάριος 30, 2019, 10:44:19 μμ
Φθηνές δικαιολογίες:D :D :D
Sent from my iPhone using Tapatalk
Δεν ερχεσαι μια φορα μαζι μου στι γυμναστηριο να τραβηξεις εσυ την φωτο.
Αποστολή από: Aris2176 στις Ιανουάριος 30, 2019, 10:46:27 μμ
:D :D :D
Δεν ερχεσαι μια φορα μαζι μου στι γυμναστηριο να τραβηξεις εσυ την φωτο.
Μέσα! Αύριο στις 22:00 τα λέμε στο γυμναστήριο
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: strifteros στις Ιανουάριος 31, 2019, 12:56:04 πμ
πριν την προπόνηση
(https://i.postimg.cc/442HZd05/w1.jpg)
μετά την προπόνηση
(https://i.postimg.cc/k4XDP3Fz/w2.jpg)
απόψε ήταν πολύ ζόρικο. Κοντέψαμε δύο ώρες. Και τώρα πονά όλο μου το κορμί. Δεν έχω μπριζόλες, βολεύτηκα με ένα ενισχυμένο γιαουρτάκι........
Αποστολή από: Aris911 στις Φεβρουάριος 07, 2019, 12:00:51 πμ
Αποστολή από: Coral στις Φεβρουάριος 07, 2019, 11:38:53 πμ
Παράθεση από: Aris911 στις Σήμερα στις 12:00:51 πμ (http://www.mywatch.gr/index.php?topic=22585.msg477459#msg477459)
Σιγά το κατόρθωμα,εγω χθες έβλεπα ενα ντοκυμαντέρ κι ανέβηκα Ιμαλάια
Αποστολή από: georges στις Φεβρουάριος 07, 2019, 02:04:07 μμ
Σιγά το κατόρθωμα,εγω χθες έβλεπα ενα ντοκυμαντέρ κι ανέβηκα Ιμαλάια
Ποιο ρολόϊ φόραγες?
Αποστολή από: Coral στις Φεβρουάριος 07, 2019, 05:36:30 μμ
Παράθεση από: georges στις Σήμερα στις 02:04:07 μμ (http://www.mywatch.gr/index.php?topic=22585.msg477517#msg477517)
Ποιο ρολόϊ φόραγες?
Τον πιλότο λόγω ύψους
Αποστολή από: exDIVER600 στις Φεβρουάριος 10, 2019, 03:01:05 μμ
Ξεκίνησα με παρέα & αρκετά αργό ρυθμό & έτρεξα λίγο, κανένα τέταρτο προς το τέλος.
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190210/5f1c154660565b33c902262e07809b68.jpg)
Η πολύ δυσάρεστη έκπληξη της ημέρας, ήταν στη στάση μου για μερικές ασκησούλες, στα υπαίθρια όργανα.
Όπου αντιληπφθηκα ότι κάποιοι προφανώς, θεωρούν ως ύστατη στιγμή του «αντιφασιστικού αγώνα» να γ@μήσουν με μουτζούρες, αυτοκόλλητα & χαρτομάνι, ένα δημόσιο χώρο. Όπου συγκεντρώνεται κόσμος με παιδιά, σκυλιά κλπ. να περάσει λίγο ευχάριστα την ώρα του.
Τα σχόλια δικά σας:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190210/1a837dbcf8a7ac21e64b1e7140ab2fd3.jpg)
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190210/2ee82f492e8bd4a2ab88fff3bdbd91b7.jpg)
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190210/02e660dd3a77a457e64c2adede7abfdc.jpg)
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190210/f6fc146f3524dad7d8d8d3a5fc2bbd80.jpg)
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190210/6a6aeca86ae2fc090eac579e342288b9.jpg)
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190210/ead3105c2ec9483eb1375b42fdebdd65.jpg)
Μιλάμε πλέον για μ@λ@κες με ονοματεπώνυμο & αυτοκόλλητη «υπογραφή».
Τι να πω. Πολιτικός πολιτισμός στα καλύτερα του...
Στην καθιερωμένη στάση πριν το σπίτι για ένα καφεδάκι στο χέρι, βρέθηκα αντιμέτωπος με πολλούς πειρασμούς, αλλά είμαι περήφανος γιατί δεν ενέδωσα:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190210/01202b5d23b68abbb655616070d7eea1.jpg)
Ωραίο πράγμα η λιακάδα, σου φτιάχνει την μέρα. Κρίμα που απ´ όσο είδα, η ερχόμενη εβδομάδα θα μας ξανα-«δαγκώσει» θερμοκρασιακά.
;)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Φεβρουάριος 10, 2019, 03:33:51 μμ
Βλεπω εσπασες τα κοντερ :D
Μπουσουλώντας πηγαινες; ::)
Αποστολή από: exDIVER600 στις Φεβρουάριος 10, 2019, 05:21:39 μμ
Μπραβο Αγγελε.
Βλεπω εσπασες τα κοντερ :D
Μπουσουλώντας πηγαινες; ::)
Όχι. Περπατώντας. Και μάλιστα αργά στην αρχή...
Τα γράφω ρε ´συ, δεν τα διαβάζεις ???
:p
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Φεβρουάριος 10, 2019, 08:20:11 μμ
Όχι. Περπατώντας. Και μάλιστα αργά στην αρχή...:D :D :D
Τα γράφω ρε ´συ, δεν τα διαβάζεις ???
:p
Sent from my iPhone using Tapatalk
Το διαβασα αυτό που ειχες γραψει.
Σε εχουν φαει τα ξενυχτια και τα τσιπουρα.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Φεβρουάριος 11, 2019, 08:38:20 μμ
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190211/275df5310c9a1ae66199cb2c08ea5aa2.jpg)
Βάλε & μία δεκάλεπτη στάση για υπαίθρια οργανάκια, ίσα-ίσα να ξεπιαστούμε απ´ το γραφείο ;)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Φεβρουάριος 11, 2019, 08:48:41 μμ
Επειδή με κράζεις,:lol: :lol: :lol:
είπα να συνεχίσω όσο το επιτρέπει ο καιρός. Επειδή με τις θερμοκρασίες ππυ έρχονται σεν με βλέπω να βγαίνω άλλο αυτή την εβδομάδα :(
Αντε και στα 10 χιλιόμετρα Αγγελε.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Φεβρουάριος 11, 2019, 09:11:01 μμ
:lol: :lol: :lol:
Αντε και στα 10 χιλιόμετρα Αγγελε.
Τρέχοντας αποκλείεται να βγάλω 10km :(
Δεν υπάρχει περίπτωση να τρέχω τόση ώρα, με τόση ταχύτητα....
Άστο φίλε. Σβέλτα και συχνά, για να χάσω κάνα κιλό, όπως έχω κάνει 2-3 φορές μέχρι σήμερα :up:
Αποστολή από: Aris911 στις Φεβρουάριος 11, 2019, 09:18:59 μμ
Στην αρχη θα βγαινουν δυσκολα και με συνεχομενη προπονηση θα αλλαζουν προς το καλυτερο τα πραγματα.
Να εχεις καλη συνεχεια στις προπονήσεις.
Όταν ξεκινησα την προπονηση το χιλιομετρο το εβγαζα πανω από 10 λεπτα.
Τωρα κατεβαινω κατω από 8 λεπτα.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Φεβρουάριος 18, 2019, 11:17:54 μμ
Πάντως ομολογώ ότι στο γήπεδο που πήγαινα, κοντά στο προηγούμενο σπίτι, έκανα σαφώς πολύ καλύτερους χρόνους. Αφενός βοηθούσε ο χλοοτάπητας που έτρεχες πιο γρήγορα χωρίς να κοπανιέσαι, αφετέρου (και θεωρώ το βασικότερο) μπορούσες να τρέχεις/περπατάς απερίσπαστος, χωρίς να φοβάσαι:
1) μη σε πατήσει κανένα αυτοκίνητο
2) μη σε πατήσει κανένας ντιλιβεράς
3) μην πατήσει καμία σκυλοσκατούλα και σου βγει ξινή η βόλτα
4) μη στραβοπατήσεις σε καμία λακούβα ή πλάκα πεζοδρομίου και στραμπουλήξεις κάνα πόδι
5) όλα τα ανωτέρω
πράγμα που σου έδινε άλλο αέρα στην όλη προσπάθεια.
Δύσκολο το γύρω-γύρω στους δρόμους/πεζοδρόμια/πεζόδρομους κλπ :(
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190218/acd0345ff3b02445261977a3d341e29c.jpg)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Φεβρουάριος 20, 2019, 10:46:52 μμ
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190220/e666af06a2d04369294be1b9a2401988.jpg)
Έφαγα μία μεγαλειώδη youtube-ική χύμα, την ώρα που έτρεχα στον πεζόδρομο. Ειλικρινά ο ευγενέστατος τύπος που ερχόταν από απέναντι πρέπει να τα έχασε: εκεί που έτρεχα, βρέθηκα ξαφνικά κάτω :/
Ευτυχώς που ήμουν ήδη ζεστός απ´ το τρέξιμο & αντέδρασα & γρήγορα & δεν χτύπησα.
Και όλο αυτό από μία γ@μωπλάκα του πεζόδρομου που εξείχε & ούτε που φαινόταν...
Τέλος πάντων, φτηνά τη γλύτωσα μόνο με ένα στούμπηγμα :lol:
Έχω αρχίσει μα ξανασκέφτομαι να πηγαίνω σε κάνα γειτονικό γήπεδο για τρέξιμο....
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Φεβρουάριος 20, 2019, 10:59:55 μμ
Μηπως ηρθε η στιγμη να αρχισεις να σκέφτεσαι και τον διαδρομο;
Αποστολή από: exDIVER600 στις Φεβρουάριος 20, 2019, 11:13:19 μμ
Περαστικα σου Αγγελε.
Μηπως ηρθε η στιγμη να αρχισεις να σκέφτεσαι και τον διαδρομο;
Ευχαριστώ Άρη. Δεν έπαθα κάτι ευτυχώς. Απλά προβλέπω αύριο το πρωΐ κάνα πονάκι στο δεξί χέρι που «έφαγε» όλη την πίεση...
Ρε φίλε με το διάδρομο δεν την πολυπαλεύω. Έχω τρέξει κατά καιρούς. Εκτός του ότι πάντα προτιμούσα κάποια δραστηριότητα σε ανοιχτό χώρο (κολυμβητήριο, τέννις, τρέξιμο) και όχι να «κλείνομαι» σε κάποιο γυμναστήριο, με το διάδρομο έχω την αίσθηση ότι δεν τρέχω κανονικά. Εννοώ νομίζω ότι δεν κάνεις την «κανονική» ολόκληρη κίνηση του τρεξίματος :/
Μπορεί να είναι και ιδέα μου, δεν ξέρω...
Πάντως μου είχε κάνει εντύπωση το ότι όταν τρέχοντας στο γήπεδο έχω πάει max 8,5-9 km, ο διάδρομος μου έδειχνε σταθερά 9+.
Νομίζω ότι «κλέβει» λίγο στην ταχύτητα. Ή ίσως να πηγαίνεις όντως ποπ γρήγορα επειδή δε χρειάζεται να ασκείς τόση πίεση...
Τέλος πάντων. Καλά να είμαστε να ξεκουνιόμαστε λίγο, τουλάχιστον πριν πλακώσουν πάλι τα χιόνια (!!!) που λένε οι μετεωρολόγοι :(
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Φεβρουάριος 20, 2019, 11:19:43 μμ
Σιγουρα τα χιλιομετρα δεν είναι τα ιδια μιας και στον δρομο είναι ποιο δυσκολο λογο κατάστασης δρομου αλλα και λογο ανηφορας και κατηφορας.
Στο διαδρομο παντα βγαζεις περισσοτερα χιλιόμετρα.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Μάρτιος 02, 2019, 01:11:52 μμ
Βιαστικά λίγο, αλλά έκανα 7km οριακά κάτω από ώρα & τις ασκησούλες μου ενδιάμεσα.
Τι ωραίο πράγμα η λιακάδα & η ζέστη, μου έλλειψαν :)
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190302/84ee90dc78b963e1dedb3d1c97f8c60e.jpg)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: pontioz1 στις Μάρτιος 03, 2019, 01:16:38 πμ
Ευκαιρία για εξερεύνηση/μάθηση της διαδρομής στόχου κομμάτι-κομμάτι:
(https://i.imgur.com/JiaZtfil.jpg)
Το βόρειο τμήμα -και το πιο δύσκολο- το έχω. Το νότιο το μαθαίνω. Μέχρι να τελειώσει το καλοκαίρι στο σύνολο.
(https://i.imgur.com/cH4IHPKh.jpg)
Αν είσαι ζωντανός μετά το 80... κάνεις τα άλλα 100 για βόλτα.
Και όλα αυτά -σαν σωστός Πόντιος- με trekking ποδήλατο, γιατί βόλτα θα είναι. Μεγάλη.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Μάρτιος 03, 2019, 11:52:50 πμ
Όπως τόπες: λιακάδα και ζέστη.
Ευκαιρία για εξερεύνηση/μάθηση της διαδρομής στόχου κομμάτι-κομμάτι:
(https://i.imgur.com/JiaZtfil.jpg)
Το βόρειο τμήμα -και το πιο δύσκολο- το έχω. Το νότιο το μαθαίνω. Μέχρι να τελειώσει το καλοκαίρι στο σύνολο.
(https://i.imgur.com/cH4IHPKh.jpg)
Αν είσαι ζωντανός μετά το 80... κάνεις τα άλλα 100 για βόλτα.
Και όλα αυτά -σαν σωστός Πόντιος- με trekking ποδήλατο, γιατί βόλτα θα είναι. Μεγάλη.
Πάω να κλάψω σιωπηρά στο μπάνιο :lol:
Μπράβο ρε Γιώργο. Ακόμα μακρύτερα σου εύχομαι :up:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris2176 στις Μάρτιος 03, 2019, 01:09:00 μμ
Όπως τόπες: λιακάδα και ζέστη.
Ευκαιρία για εξερεύνηση/μάθηση της διαδρομής στόχου κομμάτι-κομμάτι:
(https://i.imgur.com/JiaZtfil.jpg)
Το βόρειο τμήμα -και το πιο δύσκολο- το έχω. Το νότιο το μαθαίνω. Μέχρι να τελειώσει το καλοκαίρι στο σύνολο.
(https://i.imgur.com/cH4IHPKh.jpg)
Αν είσαι ζωντανός μετά το 80... κάνεις τα άλλα 100 για βόλτα.
Και όλα αυτά -σαν σωστός Πόντιος- με trekking ποδήλατο, γιατί βόλτα θα είναι. Μεγάλη.
Pontiander!!! There can be only one!!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: batman1345 στις Μάρτιος 03, 2019, 01:50:00 μμ
Αποστολή από: exDIVER600 στις Μάρτιος 03, 2019, 02:44:39 μμ
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190303/32887bba18a8cd6d7c951a1e42bf687a.jpg)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris2176 στις Μάρτιος 03, 2019, 02:45:06 μμ
ποια εφαρμογη χρησιμοποιειτε;
Τι δεν κάνει ποδήλατο ο Γιωρίκας; Έχει βάλει εφαρμογή και κάνει πετάλι; Τα ίδια και ο κουμπάρος που μας το παίζει και φουλφιτνες;;; Ξεσκέπασε τους Μητσάρα!!!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Μάρτιος 03, 2019, 02:46:39 μμ
Τι δεν κάνει ποδήλατο ο Γιωρίκας; Έχει βάλει εφαρμογή και κάνει πετάλι; Τα ίδια και ο κουμπάρος που μας το παίζει και φουλφιτνες;;; Ξεσκέπασε τους Μητσάρα!!!
Sent from my iPhone using Tapatalk
:lol:
Virtual fitness freaks :lol:
Εγώ το runkeeper Μητσάρα. Ο Γιώργος κάποια άλλη προφανώς ;)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Μάρτιος 03, 2019, 03:15:05 μμ
Πάω να κλάψω σιωπηρά στο μπάνιο :lol::lol:
Μου εβγαλες την μπουγατσα από την μυτη.
Αποστολή από: Aris911 στις Μάρτιος 03, 2019, 03:16:31 μμ
Μαζεύω χιλιόμετρα για να φτάσω τον Γιωρίκα :lol:Ωραιος Αγγελε.
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190303/32887bba18a8cd6d7c951a1e42bf687a.jpg)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Καλη συνεχεια. Σε 100 χρονια θα εισαι ετοιμος :D
Αποστολή από: Aris911 στις Μάρτιος 03, 2019, 03:18:48 μμ
Υγ. ειπα να βαλω και εγω φωτο σημερα αλλα μετα τον Γιωργο αλλαξα γνωμη :D
Αποστολή από: pontioz1 στις Μάρτιος 03, 2019, 11:08:34 μμ
ποια εφαρμογη χρησιμοποιειτε;
Garmin connect μιας και παίζω με το Fenix 5.
Ψιλοκαλή.
Εκτός κι αν έχεις την ατυχία να έχεις Huawei κινητό. Μαρτύριο να συνδέσεις το ρολόι. Αν και πρέπει πια να το έχουν φτιάξει.
Αποστολή από: merlon στις Μάρτιος 04, 2019, 08:33:16 πμ
Στάλθηκε από το BLA-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Μάρτιος 11, 2019, 12:56:35 μμ
Βοήθησε φυσικά η νέκρα που επικρατούσε στην περιοχή, οπότε δεν υπήρχε & ιδιαίτερη ανησυχία μην με πατήσει κανένα αυτοκίνητο :lol:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190311/f47a500bec21cf1395a609966a6702e1.jpg)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Μάρτιος 16, 2019, 03:11:03 μμ
Το «στρίμωξα» μεταξύ super market και επιστροφής στο σπίτι για να κάνει ο μικρός μάθημα...
Τουλάχιστον δεν είχα εγώ μάθημα :D
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190316/3410ee270a17af718ef0598ef5c318e0.jpg)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: pontioz1 στις Μάρτιος 16, 2019, 08:01:20 μμ
Πρόσεχε όμως γιατί είναι εξαντλητικό.
Αποστολή από: pontioz1 στις Μάρτιος 16, 2019, 08:04:29 μμ
Εγώ χώνεψα τους χθεσινούς Loukamadis.
https://www.tapatalk.com/groups/paneristi/walk-with-a-risti-paging-down-under-t309645.html (https://www.tapatalk.com/groups/paneristi/walk-with-a-risti-paging-down-under-t309645.html)
Αποστολή από: svl στις Μάρτιος 16, 2019, 08:20:08 μμ
Γιώργη, τους (και μας) τρέλανες!! :laola:
Έπος! Η Ποντιάδα!!! :prayer: :up:
Αποστολή από: exDIVER600 στις Μάρτιος 17, 2019, 12:45:27 πμ
(https://i.imgur.com/PrJleaZl.jpg)
Εγώ χώνεψα τους χθεσινούς Loukamadis.
https://www.tapatalk.com/groups/paneristi/walk-with-a-risti-paging-down-under-t309645.html (https://www.tapatalk.com/groups/paneristi/walk-with-a-risti-paging-down-under-t309645.html)
Εξαιρετικό το οδοιπορικό στην Κέρκυρα Γιώργη :up:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Μάρτιος 17, 2019, 06:54:52 μμ
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190317/31903032f710cf94c0f0110c0aac161b.jpg)
Συνάντησα & ένα πολύ ωραίο λυκόσκυλο, το οποίο έτοιμο ήταν να παρατήσει τα αφεντικά του (που κάτι μαστόρευαν στο αυτοκίνητο έξω απ´ το σπίτι τους) και να ακολουθήσει στη βόλτα :)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: pontioz1 στις Απρίλιος 12, 2019, 10:22:05 μμ
(https://i.imgur.com/2ZH8IXKl.jpg)
Αποστολή από: Aris2176 στις Απρίλιος 13, 2019, 06:18:04 πμ
Το νούμερο πήρε το νούμερό του κι ετοιμάζεται για μεγάλα νούμερα...
(https://i.imgur.com/2ZH8IXKl.jpg)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Απρίλιος 13, 2019, 09:47:11 πμ
Το νούμερο πήρε το νούμερό του κι ετοιμάζεται για μεγάλα νούμερα...
(https://i.imgur.com/2ZH8IXKl.jpg)
Καλό νούμερο λοιπόν Γιώργη :up:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: gerogian στις Απρίλιος 13, 2019, 09:49:44 πμ
Το νούμερο πήρε το νούμερό του κι ετοιμάζεται για μεγάλα νούμερα...
(https://i.imgur.com/2ZH8IXKl.jpg)
Να διαμαρτυρηθεις ρε φιλε, επρεπε να σου δωσουν μεγαλυτερο νουμερο, ανταξιο σου!! ;D
Αποστολή από: pontioz1 στις Απρίλιος 13, 2019, 10:59:56 μμ
Αποστολή από: Charilaos στις Απρίλιος 13, 2019, 11:37:15 μμ
Ζήτησα το 87. Επέμενα. Δεν έγινε δεκτό το αίτημά μου. Με ρώτησε ο υπεύθυνος γιατί επέμενα γι'αυτό τον αριθμό. Του είπα ότι ταιριάζει με το ρολόι που θα φοράω στον αγώνα. Απόρησε. Με κοίταξε. Έφυγε. Το τσι μου καταστράφηκε. Τώρα είμαι αναγκαζμένος να φορέσω το Γκάρμιν. Παλιόκαιρος.Γιώργο δεν έχει σημασία τι νούμερο σου δώσανε!
Σημασία έχει που είσαι το «νούμερο ένα» της καρδιάς μας!!!!!!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Απρίλιος 14, 2019, 12:50:42 μμ
Αποστολή από: pontioz1 στις Απρίλιος 14, 2019, 10:08:46 μμ
Το χειρότερο δεν ήταν αυτό:
(https://i.imgur.com/HPN6DJfl.jpg)
Το χειρότερο ήταν ότι το γόνατο κλείδωσε στην κατηφόρα και δε μπορούσα να το λυγίσω καν. Ελπίζω να μην πειράχτηκε τίποτα.
Οπότε στο 10 από τα 19 ήρθε το τέλος.
Και κάτι τύποι με ωραίο τσίπουρο.
Ιδανική παρηγοριά στο ξενέρωμα...
Αποστολή από: exDIVER600 στις Απρίλιος 14, 2019, 10:32:03 μμ
Ελπίζω να είναι κάτι που θα περάσει γρήγορα & να πας για τον επόμενο αγώνα !
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris2176 στις Απρίλιος 14, 2019, 11:20:27 μμ
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Απρίλιος 15, 2019, 08:36:44 πμ
Αποστολή από: Charilaos στις Απρίλιος 15, 2019, 09:12:53 πμ
Περαστικά να είναι και γρήγορα ο επόμενος αγώνας (με στάση για αλλαξολουριές!).
Sent from my iPad using Tapatalk
Αποστολή από: gerogian στις Απρίλιος 15, 2019, 12:07:30 μμ
Σιδερενιος Γιωρικα!!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: batman1345 στις Απρίλιος 15, 2019, 01:28:36 μμ
Αποστολή από: pontioz1 στις Απρίλιος 15, 2019, 01:36:39 μμ
Τα καλά του να είσαι ντουβάρι: δυοτρεις μέρες παγοθεραπεία και μετά ορθοπεταλιές.
Γιατί, όπως μου εκμυστηρεύτηκε και ο ηγούμενος σαολίν όταν κάναμε κάμψεις με την παρανυχίδα του δεξιού παράμεσου, "όποιος δεν έχει μυαλό, αγαπημένε μου μαθητή, έχει ποδάρια".
Ρίγος...
Αποστολή από: exDIVER600 στις Απρίλιος 15, 2019, 02:42:52 μμ
Εγώ πάντως τη βολτίτσα μου την έκανα & εχτές...
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190415/ea24d591bd49a5600ff4cdf0cc3410e4.jpg)
Σήμερα με την μπόρα που ρίχνει, λογικά θα πάω για rafting στο ρέμα Χαλανδρίου :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: svl στις Απρίλιος 15, 2019, 08:30:31 μμ
.. Εγώ φόρτωσα μια κοπελίτσα..
(https://www.mja.com.au/sites/default/files/issues/195_11_121211/lee10808_fm-2.jpg)
Σε λάθος αγώνα (προφανώς και με λάθος 'κοπελίτσα') έτρεξες, Γιωρίκα.
Κρίμα και περαστικά! :)
Αποστολή από: svl στις Απρίλιος 15, 2019, 09:22:03 μμ
Όχι εγώ (αυτό μας έλειπε, με τσαλακωμένο πουκάμισο..), αλλά ένα αγαπημένο ξαδελφάκι, που μετά τα 40 την είδε αθλητής Μαραθωνίου.
Του λες, γιατί ρε συ δεν πας σε κανένα γειτονικό βουνό ή σε κανένα δάσος να τρέχεις, απαντά, όχι, θέλω να συνηθίζουν τα πόδια στην άσφαλτο..
Σαν ΓΑΠ. ;D
Αποστολή από: nin στις Απρίλιος 15, 2019, 09:43:57 μμ
Παράθεση από: pontioz1 στις: Σήμερα στις 01:36:39 μμ
Ευχαριστώ αδέρφια!Ο Πόντος στην Εθνεγερσία, ο πόντιοζ1 στην εαυτού ανόρθωσιν.
Τα καλά του να είσαι ντουβάρι: δυοτρεις μέρες παγοθεραπεία και μετά ορθοπεταλιές.
Γιατί, όπως μου εκμυστηρεύτηκε και ο ηγούμενος σαολίν όταν κάναμε κάμψεις με την παρανυχίδα του δεξιού παράμεσου, "όποιος δεν έχει μυαλό, αγαπημένε μου μαθητή, έχει ποδάρια".
Ρίγος...
Μη μασάς πουλόπον, η διαδρομή νομίζει ότι σου έβαλε δύσκολα.
Αποστολή από: pontioz1 στις Απρίλιος 15, 2019, 09:57:46 μμ
Ο Τζεντάι μου είχε πει: "στα ζόρια, καλέ μου padawan, ακολούθα το πιο καλοσχηματισμένο γυναικείο κολάν".
Ούτε αυτός είχε προβλέψει γυναίκα με βαμβακερή φόρμα, τσάντα σχολική και παπούτσια απτο lidl ν'ανεβοκατεβαίνει 40 μοίρες κλίση φτιαγμένη από εξαιρετικής ποιότητας και τριήμερης βροχόπτωσης λάσπη.
Πλέον θαναζητώ δρομικές συμβουλές απτον Ντίμη.
Αποστολή από: pontioz1 στις Απρίλιος 20, 2019, 01:37:46 μμ
(https://i.imgur.com/ASh1Jp4l.jpg)
Βουρ νανοίξει η όρεξη για τις Πασχαλινές εκκαθαρίσεις!
Αποστολή από: Aris911 στις Απρίλιος 20, 2019, 01:49:27 μμ
Εγω μεχρι στιγμης χτυπησα 2 κομματια απο το παρακατω και σε καμια ωριτσα θα μεινει μονο το ταψι
(https://i.imgur.com/uA8ZC7nl.jpg)
Το θεμα ειναι ποσο τρεξιμο να κανω ωστε να διωξω το ταψι αυτο; :D
Αποστολή από: pontioz1 στις Απρίλιος 20, 2019, 04:22:31 μμ
Αποστολή από: Aris911 στις Απρίλιος 21, 2019, 09:59:31 μμ
(https://i.imgur.com/eOtjyhg.jpg?1)
Και μετα γυμνασαμε λιγο τα σαγονια
(https://i.imgur.com/TDz5GTW.jpg?1)
Αποστολή από: exDIVER600 στις Ιούνιος 08, 2019, 08:29:59 μμ
Βάσει του Suunto έχουμε:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190608/d5af48221e4c9a686e648a66b4c3c13b.jpg)
Βάσει του Runkeeper έχουμε:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190608/46cd3ca75fd74fb607865599b989461a.jpg)
Με τη διάρκεια είμαστε just.
Με την απόσταση κάπου το χάσαμε :lol:
Πείτε κάποιος την μετατροπή από kcal σε θερμίδες γιατί βαριέμαι να googl-άρω :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Ιούνιος 08, 2019, 10:33:06 μμ
Αλλα μην το παρακάνεις γιατι συμφωνα παντα με το Σουντο σε βλεπω το χειμωνα όταν φτσαει να σε παιρνει ο ανεμος :D
Αποστολή από: exDIVER600 στις Ιούνιος 15, 2019, 03:35:30 μμ
Βάσει του Suunto, κολύμπησα 1.88km σε 38:22 ! Με μέση ταχύτητα 2.9 km/h.
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190615/d0a6806abf39b09173afd010c03a7ae7.jpg)
Στα καλύτερα μου έκανα στο κολυμβητήριο (που κολυμπάς πολυ πιο γρήγορα απ´ ότι στη θάλασσα) 2.5km/h.
Προφανώς χάρηκα τόσο πολύ από το πρώτο μπάνιο της χρονιάς, που κολυμπούσα ωσάν δελφινάκι του Σαρωνικού :lol:
Μου φαίνεται ότι το Suunto θέλει καλιμπράρισμα :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Ιούνιος 15, 2019, 03:42:57 μμ
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190615/d0a6806abf39b09173afd010c03a7ae7.jpg):lol: :lol: :lol:
Αγγελε πραγματικα κολύμπησες σαν μεθυσμένος;
Αποστολή από: batman1345 στις Ιούνιος 15, 2019, 09:13:38 μμ
Sent from Huawei P8 using Tapatalk Pro
Αποστολή από: exDIVER600 στις Ιούνιος 16, 2019, 03:50:09 μμ
Πατάω Ctrl-Alt-Del ;
Πάντως με το Suunto έχω απογειωθεί κολυμβητικά!
Έχω πιάσει υπερφωτονικές ταχύτητες:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190616/3e71ed0f55b5e60ceb3ce72017976b67.jpg)
Σε λίγο θα κολυμπάω πιο γρήγορα απ´ όσο περπατάω :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Ιούνιος 16, 2019, 06:50:52 μμ
Σε λίγο θα κολυμπάω πιο γρήγορα απ´ όσο περπατάω :lol:Πςςςς δελφινι.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: batman1345 στις Ιούνιος 16, 2019, 08:49:38 μμ
Πως γίνεται αυτό ρε Μήτσο ;
Πατάω Ctrl-Alt-Del ;
Πάντως με το Suunto έχω απογειωθεί κολυμβητικά!
Έχω πιάσει υπερφωτονικές ταχύτητες:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190616/3e71ed0f55b5e60ceb3ce72017976b67.jpg)
Σε λίγο θα κολυμπάω πιο γρήγορα απ´ όσο περπατάω :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
https://www.suunto.com/Support/faq-articles/lifecycle/how-to-reset-your-suunto-watch/ (https://www.suunto.com/Support/faq-articles/lifecycle/how-to-reset-your-suunto-watch/)
δεν εχω φυσικα καμια εμπειρια, απλα επειδη ειναι το ιδιο με τα κινητα συνηθως οταν κατι δεν λειτουργει σωστα software-κα ενα φορματ και εγκατασταση παλι δινει την λυση!
Αποστολή από: exDIVER600 στις Ιούνιος 23, 2019, 02:49:06 μμ
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190623/448aa2795bba5e036d6cdc0bbfd1694f.jpg)
Ο χρόνος σωστός (φυσικά) η απόσταση λίγο τσιμπημένη. Την μέτρησα μετά από την ξηρά, 1.750 ήταν τελικά.
Νομίζω ότι όσο περισσότερο κινείσαι σε ευθεία και δεν κάνεις μπρος-πίσω, τόσο πιο κοντά είναι στην πραγματικότητα.
Μου είπε φίλη -υπεραθλήτρια- ότι και το Garmin στις θαλάσσιες αποστάσεις είναι λίγο βάρκα-γυαλό :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: Aris911 στις Ιούνιος 23, 2019, 04:39:51 μμ
Του έκανα & ένα update, έριξα και μία αποστασούλα εχτές στη θάλασσα:Ε βρε γιγαντα Αγγελε.
Τοσο κολυμπι χαρας την υπομονή σου.
Εγω το προτιμω σε διαδρομο η ποδηλατο. Στο κολυμπι βαριέμαι.
Υγ. βαλθηκες να γινεις φετες; :D
Αποστολή από: exDIVER600 στις Ιούνιος 23, 2019, 05:01:20 μμ
Ε βρε γιγαντα Αγγελε.
Τοσο κολυμπι χαρας την υπομονή σου.
Εγω το προτιμω σε διαδρομο η ποδηλατο. Στο κολυμπι βαριέμαι.
Υγ. βαλθηκες να γινεις φετες; :D
Για φέτες δεν με βλέπω :)
Για καμιά φέτα καρπούζι όμως, δε λέω όχι...
Κολυμπούσα πολλά χρόνια, μέχρι που βαρέθηκα να μετράω πλακάκια στο κολυμβητήριο. Γι’ αυτό το έριξα στο περπάτημα και στο λίγο τρέξιμο.
Αλλά ρε φίλε η κολύμβηση έχει άλλη χάρη, ειδικά το καλοκαίρι ;)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Ιούλιος 20, 2019, 01:49:31 μμ
Οπότε αρκέστηκα στο στοιχειώδες: τη διάρκεια...
Το ευχαριστήθηκα ομολογώ:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190720/b8b91850b552d88a453347647210f9da.jpg)
Μία ωρίτσα και λίγα λεπτά «καθαρή» κολύμβηση, στις λίγες στάσεις που έκανα το σταματούσα.
Αναρωτιέμαι πόσο αξιόπιστοι είναι οο παλμοί. Αν και οι 137 που δίνει για average μου φαίνονται σχετικά νορμάλ για 1h non-stop κολύμβηση στη θάλασσα. Σχετικά. Γύρω στους 120 ίσως είναι πιο νορμάλ.
Ώρα για ξάπλα τώρα ;)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: pontioz1 στις Ιούλιος 21, 2019, 12:19:21 πμ
Καβαλάς το ποδήλατο, πας παραλία, κολυμπάς και γυρνάς με το ποδήλατο: τα 2/3 του τριάθλου είναι έτοιμα.
Μετά λες κ στη γυναίκα σου ότι αγόρασες ρολόι και να σου το τρίαθλο χωρίς κόπο.
(και που'σαι: πάρε Garmin)
Αποστολή από: exDIVER600 στις Ιούλιος 21, 2019, 10:51:04 πμ
Έλα μεγάλε, τσίμπα και καμια ωρίτσα για αρχή ποδήλατο και είσαι πρώτος!
Καβαλάς το ποδήλατο, πας παραλία, κολυμπάς και γυρνάς με το ποδήλατο: τα 2/3 του τριάθλου είναι έτοιμα.
Μετά λες κ στη γυναίκα σου ότι αγόρασες ρολόι και να σου το τρίαθλο χωρίς κόπο.
(και που'σαι: πάρε Garmin)
Αν πάω Χαλάνδρι-Σούνιο με το ποδήλατο, λογικά με βλέπω για μεσημεριανή σιέστα στο Ιπποκράτειο ή σε κάποιο παρόμοιο ίδρυμα :lol:
Ποδηλατάκι μόνο για τις δουλίτσες στο Χαλάνδρι (5’ διαδρομή) :lol:
Αυτό με το Garmin το σκέφτομαι, αλλά για να είμαι ειλικρινής δεν είμαι & τόσο αθληταράς & δεν το βλέπω να βγάζει τα λεφτά του.
Και το Suunto, ψιλοκαταλάθος το απέκτησα ;)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: pontioz1 στις Ιούλιος 23, 2019, 11:30:19 μμ
(https://i.imgur.com/IREzbTTl.jpg)
Αποστολή από: exDIVER600 στις Ιούλιος 24, 2019, 07:08:43 πμ
Και στο ποδήλατο τύφλα: όλο οχτάρια κάνω!
(https://i.imgur.com/IREzbTTl.jpg)
Άψογος :up:
Ελπίζω μόνο να μη βγαίνεις για ποδήλατο ντάλα μεσημεριάτικα, σαν κάτι τύπους που πετυχαίνω στο δρόμο σε δύσκολες διαδρομές & αναρωτιέμαι τι σκ@τ@ τάμα έχουν κάνει & βασανίζουν έτσι τον εαυτό τους :lol:
Edit: τώρα είδα ότι λέει 22:16 το ρολόϊ :up:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: pontioz1 στις Ιούλιος 24, 2019, 07:19:48 πμ
Δεμπαίζουμε μαυτά.
Αποστολή από: Aris911 στις Ιούλιος 25, 2019, 09:41:46 πμ
:D :D :D
Αποστολή από: exDIVER600 στις Ιούλιος 28, 2019, 05:15:48 μμ
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190728/c2885f0f741f38d0eebc5221181a932f.jpg)
Το heart rate με προβληματίζει λίγο:
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190728/25905c81defbabb9e845feb953d9f39d.jpg)
Αν ισχύει πρέπει να πάω άμεσα για κανένα τεστ κόπωσης :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: pontioz1 στις Ιούλιος 28, 2019, 11:32:53 μμ
Πάρε.Garmin.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Ιούλιος 29, 2019, 07:00:12 πμ
Θα σε πεθάνει αυτό το ρολόι.
Πάρε.Garmin.
:lol:
Να σου πω το Apple Watch λέει από άποψη ακρίβειας μετρήσεων ή Garmin rules; Κατά το Seiko rules ;)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: pontioz1 στις Ιούλιος 29, 2019, 07:18:45 πμ
Ισως το apple να ειναι πιο all around, αλλα φόρτιση κάθε μέρα / δεύτερη μέρα εγώ τη βαριέμαι.
Συγκριτικά δεμπορω να σε πω, γιατί η μόνη σχέση μου με τα μήλα είναι ψημένα με κρέμα.
Αποστολή από: pontioz1 στις Ιούλιος 30, 2019, 08:39:36 μμ
(https://i.imgur.com/nepNvfWl.jpg)
Και μετά να ξεδιψάσουμε.
(https://i.imgur.com/EAoKd7Vl.jpg)
Αποστολή από: exDIVER600 στις Ιούλιος 30, 2019, 10:36:50 μμ
Πρώτα να διψάσουμε...
(https://i.imgur.com/nepNvfWl.jpg)
Και μετά να ξεδιψάσουμε.
(https://i.imgur.com/EAoKd7Vl.jpg)
:up:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: pontioz1 στις Μάρτιος 09, 2020, 12:17:02 μμ
Θα πιεστεί, θα κρυώσει θαντέξει το ρολόι ρε!
Δώστο σε μένα να δεις τι σημαίνει τυρράνια:
(https://i.imgur.com/MmKV4mFh.jpg)
https://kassiosdias.gr/agones/kassios-dias-mtb-race-40km-new/
Ή θα βγει G-shock spec το πανέρι ή θα βγει κουδουνίστρα.
Λέω να πάρω το labomba που είναι αυτόματο να (καλο)κουρδιστεί κιόλας.
Σίγουρα, πάντως, θα παίξουν λουροαλλαγές.
Αποστολή από: exDIVER600 στις Μάρτιος 28, 2020, 04:42:46 μμ
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20200328/5464b99a82bf766b9a0cb8f2ab4dbeac.jpg)
Πηγαίνω και στη δουλειά κάθε μέρα, ΟΚ είμαι μάλλον από τους «τυχερούς» του «Μένουμε Σπίτι»...
Ο ρυθμός χελώνας οφείλεται στο ότι στην μισή βόλτα είχα και το σκυλί μαζί...
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: vero στις Μάρτιος 28, 2020, 06:33:54 μμ
Στάλθηκε από το Redmi 8 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αποστολή από: exDIVER600 στις Μάρτιος 28, 2020, 07:36:28 μμ
Το σκυλί αντίστοιχα στο φόρουμ του ποσταρει και λέει συγνωμη για τον γρήγορο ρυθμό,είχα μαζί μου τον Άγγελο;
Στάλθηκε από το Redmi 8 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Το σκυλί αυτό το διάστημα έχει πάει τόσες βόλτες, όσες δεν έχει πάει σε όλη του τη ζωή :lol:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Αποστολή από: kooface στις Μάρτιος 28, 2020, 08:46:42 μμ
Αποστολή από: exDIVER600 στις Μάρτιος 28, 2020, 08:56:12 μμ
Έχεις rent-a-dog;
:dielaughing: :dielaughing: :dielaughing:
Αποστολή από: harryv στις Απρίλιος 14, 2020, 01:29:14 μμ
Με λίγη προσπάθεια δε θα χρειαστώ καινούργια ρούχα μόλις τελειώσει η καραντίνα.
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20200414/41eb349f0cd77c3f8146b0d631c5e9de.jpg)
Στάλθηκε από το ZTE A2017G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk